Plakat med tegning af Vishuddah, femte chakra. På dansk kaldes Vishuddah for 'Halschakraet', og refererer til det femte af kroppens syv hovedchakraer.

Chakraerne stammer fra indisk åndelig tradition og er energicentre, som siges at påvirke både vores fysiske og mentale sundhed.

I traditionel chakraforståelse beskrives et balanceret halschakra som fri og ærlig kommunikation, mens et ubalanceret symbolsk forbindes med at have svært ved at sige sin mening, frygt for at blive dømt eller følelsen af ikke at blive hørt.

Plakat med tegning af Anahata, fjerde chakra. På dansk kaldes Anahata for 'Hjertechakraet', og refererer til det fjerde af kroppens syv hovedchakraer.

Chakraerne stammer fra indisk åndelig tradition og er energicentre, som siges at påvirke både vores fysiske og mentale sundhed.

Når dette chakra beskrives som balanceret, taler traditionen om følelser som åbenhed, varme og følelsesmæssig stabilitet.

Når det beskrives som blokeret eller ubalanceret, forbindes det symbolsk med følelser som jalousi, sorg, bitterhed eller følelsesmæssig lukkethed.

Plakat med tegning af Manipura, tredje chakra. På dansk kaldes Manipura for 'Solar Plexus chakraet', og refererer til det tredje af kroppens syv hovedchakraer.

Chakraerne stammer fra indisk åndelig tradition og er energicentre, som siges at påvirke både vores fysiske og mentale sundhed.

Manipura forbindes symbolsk med området omkring solar plexus, den øvre del af maven, lige over navlen.

Manipura repræsenterer den indre ild, energien, der omsætter intentioner til handling. Hvor de lavere chakraer handler om overlevelse og følelser, markerer Manipura udviklingen af personlig vilje og selvstændighed, altså evnen til aktivt at forme sit eget liv.

Plakat med tegning af Svadhisthana, andet chakra. På dansk kaldes Svadhisthana for 'Sakral chakraet', og refererer til det andet af kroppens syv hovedchakraer.

Chakraerne stammer fra indisk åndelig tradition og er energicentre, som siges at påvirke både vores fysiske og mentale sundhed.

Svadhisthana forbindes symbolsk med området i nederste mave og bækkenet, lidt under navlen.

Svadhisthana repræsenterer livets bevægelse og flow, ligesom vandets element. Det symboliserer overgangen fra ren overlevelse (rodchakraet) til oplevelsen af følelser, relationer og kreativ udfoldelse. Begyndelsen på at leve livet mere fuldt og sanseligt.

Plakat med tegning af Muladhara, første chakra. På dansk kaldes Muladhara for 'Rodchakraet', og refererer til det første af kroppens syv hovedchakraer.

Chakraerne stammer fra indisk åndelig tradition og er energicentre, som siges at påvirke både vores fysiske og mentale sundhed.

Muladhara forbindes med bunden af rygsøjlen (halebenet/perineum). Det anses symbolsk som fundamentet, hvor kroppens energi (prana) hviler og hvor kundalini-energien i visse traditioner siges at være 'sovende'.

I yogiske systemer anses Muladhara som fundamentet for de øvrige chakraer. Arbejde med kropsbevidsthed, åndedræt, meditation eller jordforbindende praksisser (for eksempel yoga, gang i naturen) siges symbolsk at 'styrke' dette energicenter ved at skabe ro og stabilitet.

Plakat Abstrakt boho, boho 02655, boho.

Boho-plakater er som væggenes dagdrømme: luftige, varme og fulde af frihed-i-farver. De lever ofte i nuancer af sand, terracotta, okker, støvet rosa og naturhvid, som om de har lånt deres palet direkte fra en solnedgang i slowmotion.  

Boho-plakater handler ikke om perfektion, men om stemning. De hænger ikke på væggen for at imponere, men for at gøre rummet mere levende, blødt og let at trække vejret i. De er ofte sat sammen i gallerivægge, hvor størrelser, rammer og farver danser i uformel harmoni.

Når en boho-plakat er god, føles det som at have et åbent vindue ind til noget varmt og frit. Et sagte hvisk: 'Sæt dig. Slap af. Verden løber ingen steder'.

Plakat Minimalistisk boho, boho 02654, boho.

Boho-plakater er som væggenes dagdrømme: luftige, varme og fulde af frihed-i-farver. De lever ofte i nuancer af sand, terracotta, okker, støvet rosa og naturhvid, som om de har lånt deres palet direkte fra en solnedgang i slowmotion.  

Boho-plakater handler ikke om perfektion, men om stemning. De hænger ikke på væggen for at imponere, men for at gøre rummet mere levende, blødt og let at trække vejret i. De er ofte sat sammen i gallerivægge, hvor størrelser, rammer og farver danser i uformel harmoni.

Når en boho-plakat er god, føles det som at have et åbent vindue ind til noget varmt og frit. Et sagte hvisk: 'Sæt dig. Slap af. Verden løber ingen steder'.

Plakat Yoga boho, boho 02653, boho.

Boho-plakater er som væggenes dagdrømme: luftige, varme og fulde af frihed-i-farver. De lever ofte i nuancer af sand, terracotta, okker, støvet rosa og naturhvid, som om de har lånt deres palet direkte fra en solnedgang i slowmotion.  

Boho-plakater handler ikke om perfektion, men om stemning. De hænger ikke på væggen for at imponere, men for at gøre rummet mere levende, blødt og let at trække vejret i. De er ofte sat sammen i gallerivægge, hvor størrelser, rammer og farver danser i uformel harmoni.

Når en boho-plakat er god, føles det som at have et åbent vindue ind til noget varmt og frit. Et sagte hvisk: 'Sæt dig. Slap af. Verden løber ingen steder'.

Plakat Yoga boho, boho 02652, boho.

Boho-plakater er som væggenes dagdrømme: luftige, varme og fulde af frihed-i-farver. De lever ofte i nuancer af sand, terracotta, okker, støvet rosa og naturhvid, som om de har lånt deres palet direkte fra en solnedgang i slowmotion.  

Boho-plakater handler ikke om perfektion, men om stemning. De hænger ikke på væggen for at imponere, men for at gøre rummet mere levende, blødt og let at trække vejret i. De er ofte sat sammen i gallerivægge, hvor størrelser, rammer og farver danser i uformel harmoni.

Når en boho-plakat er god, føles det som at have et åbent vindue ind til noget varmt og frit. Et sagte hvisk: 'Sæt dig. Slap af. Verden løber ingen steder'.

Plakat Yoga boho, boho 02651, boho.

Boho-plakater er som væggenes dagdrømme: luftige, varme og fulde af frihed-i-farver. De lever ofte i nuancer af sand, terracotta, okker, støvet rosa og naturhvid, som om de har lånt deres palet direkte fra en solnedgang i slowmotion.  

Boho-plakater handler ikke om perfektion, men om stemning. De hænger ikke på væggen for at imponere, men for at gøre rummet mere levende, blødt og let at trække vejret i. De er ofte sat sammen i gallerivægge, hvor størrelser, rammer og farver danser i uformel harmoni.

Når en boho-plakat er god, føles det som at have et åbent vindue ind til noget varmt og frit. Et sagte hvisk: 'Sæt dig. Slap af. Verden løber ingen steder'.

Plakat med teksten 'yoga', håndskrift.

Ordet 'yoga' betyder noget i retning af 'forening', 'forbindelse' eller 'at bringe sammen'.

Det kommer fra sanskrit-roden 'yuj', som betyder at samle, spænde for eller forene; ofte forstået som en forening af krop, sind og ånd.

Plakat med teksten 'namasté', håndskrift.

Kulturelt bruges Namasté ofte både til at sige hej og farvel, og ledsages af en gestus, hvor man lægger håndfladerne sammen foran brystet og bøjer hovedet let.

I spirituel eller yogamæssig sammenhæng fortolkes det ofte som: 'Det guddommelige i mig ærer det guddommelige i dig'.

Plakat med teksten 'inhale exhale', håndskrift.

En minimalistisk plakat med ordene 'inhale exhale” placeret midt på siden.

Plakaten udstråler mindfulness, enkelhed og et stille fokus på vejrtrækningen.

Plakaten fungerer derfor som et lille, visuelt mindfulness-værktøj, der minder dig om at stoppe op, fokusere på åndedrættet og skabe balance i kroppen og sindet.

Plakat med tegnet Om og teksten 'Om Shanti Shanti Shanti'.

Sætningen 'Om Shanti Shanti Shanti' (ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः) er et klassisk mantra fra hinduistisk og buddhistisk tradition.

Om: Et helligt symbol der repræsenterer universets essens, bevidsthed eller den guddommelige grundtone.

Shanti: Betyder fred.

Når Shanti gentages tre gange, henviser det typisk til fred på tre niveauer. Fred i kroppen og sindet (indre fred), fred i omgivelserne (fred mellem mennesker og i verden) og Kosmisk eller universel fred.

Hele sætningen kan beskrives som en bøn eller intention om dyb, helhedsorienteret fred, både indeni og omkring een, samt i hele universet.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Pincha Mayurasana II, one line.

Pincha Mayurāsana kaldes på dansk ofte underarmsstand eller fjerpåfugl-stillingen. Det er en avanceret balancepose, hvor du står på underarmene med kroppen løftet lodret op.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Pincha Mayurasana I, one line.

Pincha Mayurāsana kaldes på dansk ofte underarmsstand eller fjerpåfugl-stillingen. Det er en avanceret balancepose, hvor du står på underarmene med kroppen løftet lodret op.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Natarajasana, one line.

Natarajasana er en stående balancepose, hvor den ene fod forbliver i jorden, mens den anden løftes bagud og gribes af hånden, samtidig med at brystet åbnes og overkroppen lænes let frem. Stillingen kaldes også 'Danserens stilling' eller 'Lord of the Dance Pose'.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Rajakapotasana, one line.

Rajakapotasana betyder direkte: Konge-duestillingen – en 'kongelig' variation af due-stillingen (Kapotasana), fordi den udføres med en elegant bagbøjning og hovedet bøjet bagud mod foden, som i en kongelig positur.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Eka Pada Adho Mukha Vrksasana, one line.

Eka Pada Adho Mukha Vrksasana er en avanceret armbalancestilling, hvor kroppen er vendt på hovedet, støttet af hænderne, mens det ene ben strækkes lodret op, og det andet ben holdes sænket – som en elegant split i håndstand.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Adho Mukha Vrksasana, one line.

Adho Mukha Vrksasana er den klassiske håndstand i yoga. Det er en avanceret omvendt stilling, hvor kroppen står lodret med hænderne på gulvet og fødderne pegende op mod loftet, også kaldet 'den nedadvendte træstilling'.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Dwi Pada Viparita Dandasana, one line.

Dwi Pada Viparita Dandasana betyder 'Omvendt stav med begge ben' og er en dyb bagoverbøjning, og må betegnes for værende en mere avanceret yogastilling.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

Plakat med tegning af kvinde i yogastillingen, Adho Mukha Svanasana, one line.

Adho Mukha Svanasana er sanskrit-navnet for 'nedadgående hund' i yoga. Forestil dig kroppen som et omvendt V: hænderne presser i gulvet forrest, fødderne bagude, hofterne løfter sig mod loftet. Vægten fordeler sig jævnt mellem hænder og fødder, nakken er lang, og ryggen strækkes som en rolig, tålmodig bue.

One line stregtegninger er en kunstform, der bygger på det helt grundlæggende udtryk i en linje. Uden brug af skygger, farver eller detaljeret tekstur fokuserer stregtegninger på essensen af motivet – formen, bevægelsen og rytmen. Hver linje bæres af kunstnerens håndtryk og intention, og netop fraværet af visuelle virkemidler gør, at selv små variationer i tryk, kurver og retning kan få stor betydning for udtrykket. En stregtegning kan være let og luftig, hvor linjerne føles næsten vægtløse og åbne, eller mere markant og grafisk, hvor stregen står skarpt og kontrolleret mod det hvide papir.

'Karma' betyder kort sagt årsag og virkning.

Ordet kommer fra oldindiske religoner (hinduismen, buddhismen og jainismen), hvor det beskriver, at dine handlinger, tanker og intentioner påvirker, hvad du senere oplever. Det er ikke straf eller belønning fra en gud, men en slags naturlov: Det du sender ud, kommer tilbage.

Hvis du behandler andre dårligt, så kommer det tilbage til dig – det er karma.

Plakat med i rolige farver og teksten 'Do More Yoga'.

Udsagnet 'Do More Yoga' (Lav mere yoga) handler typisk ikke kun om selve øvelserne, men er en opfordring til en livsstil eller mentalitet, som yoga repræsenterer.